> 正文标题:一、如何变得更强

如何变的更强

    在十几年的教学过程当中,学生问我多的问题,就是:师范,我怎样可以练到强?师范,我要上班,很忙的,我还能不能成为很强的空手道选手呢或者我能考上黑带吗?……面对这样的问题时,我常常会回忆起当年我自己练习时的情景。

    我的青少年时代,是在少体校的训练中度过的。除了跟祖父练习基础的空手道技法外,我还是少体校的运动员,参加过的项目有柔道、击剑、拳击等。1989年9月-10月间,日本空手道由小林流拳士会的铭刈拳一先生首次引进中国,在上海开班,我看见招生启事后,立马报名参加练习。

    当时,因为空手道在全国独此一家,报名的人十分多,记得分为A班B班,在短短半年时间里,每个班发展出几百人一起练习。他们中有一点武术基础也没有的人,也有比如拳击、散打等项目的退役运动员,环境比较复杂,人才也很多,当时我就想我如何可以在这么多人中成为第一呢?

    那时,我还在上班,在一个宾馆工作,还担任部门主管。为了照顾训练,我就住在单位里,很少回家。

    自从有了空手道的训练,我每一天的生活就是重复以下内容:

    早上7点:起床,从单位跑步到沪西工人文化宫,那里当时有一个公园,我就在公园里练各类技术、型。

    8点:跑步回单位,在不到半小时的时间里,迅速完成洗漱、吃早饭和上班前的准备工作。

    上午8点半到傍晚5点:上班。

    晚上6点:骑自行车40分钟到道场,开始训练。当时基本上所有的人,都练A班或者B班,我是A班和B班连着练。

    晚上10点多:从道场回到单位,休息前整理一天的训练笔记。

    由于后来道场情况的变化,铭刈拳一先生希望我帮助一起带课,所以有些天要赶到别的地方训练,需要骑车一个半小时。不过在我记忆中,不管刮风下雨,我一次课也没有拉下过。在道场没有课的时候,我就在健身房里练力量和体能,而且是大运动量的练习,当时体重68KG的我,卧推重达到140KG,深蹲重达到150KG。

    回想起那一段岁月,回想起我做学员训练的日子,现在我可以非常骄傲地讲一句:我把几乎所有的业余时间,全都用在了空手道训练上!这就是我的个性:要么不做,要做,就尽力去做,争取做到好!

    这样坚持两年后,我成为了拳士会一个黑带,也可以说是中国空手道的一个黑带,同时期也有另外几个师兄弟获得了黑带初段资格。

    1991年,我获得了上海武术院主办的中国上海首届空手道邀请赛实战和型的双料冠军。

    想变强?就这么简单,坚持+努力,坚持一定有结果,努力一定有回报!

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